Balans, Groei en Transformatie in 2025
Het Chinese nieuwejaar is begonnen!2025 is het jaar van de Slang, een periode van introspectie, groei en het loslaten van oude gewoonten. Het moedigt persoonlijke ontwikkeling aan door de eigenschappen van de Slang zoals wijsheid en intuïtie te omarmen. Geduld en zelfzorg zijn belangrijk tijdens dit proces.
2024, het Jaar van de Draak, vroeg ons om te evolueren, oude patronen los te laten en volwassen te worden. In 2025, het Jaar van de Slang, gaan we de volwassenheid in om met kracht, wijsheid en geduld onze doelen te verwezenlijken.Met de juiste balans van kracht & actie (yang) én rust & geduld (yin) kunnen we de potentie voor groei en transformatie optimaal benutten, en de uitdagingen aangaan. Hoe kun jij deze energie en kansen optimaal benutten?
Chinese kosmologie: Yin Yang balans
Om dit te begrijpen moet je weten datvolgens de Chinese kosmologie ieder jaar uit drie aspecten bestaat: Een dier, één van de vijf elementen en yin of yang. Deze drie aspecten geven informatie over de energetica (yin yang balans) van het jaar. Door mee te bewegen op deze specifieke energie van het jaar, d.w.z. het aanpassen van je leefritme, voeding en keuzes die je maakt, kun jehaar kansen optimaal benutten. (Net zoals in ieder seizoen overigens, waarover je meer kunt leren tijdens deworkshops/dag retraites 'Leven in harmonie met de seizoenen').
Wat betekent de energie van de Yinne Houten Slang?
De Yinne Houten Slang van 2025 staat voor de maand mei, het einde van de lente en naderende zomer, een tijd van groei en overvloedige energie. Het is een jaar om geduldig en volhardend je doelen na te streven, gebruikmakend van de Slang’s wijsheid en mystieke eigenschappen. Het is een ideaal moment om je intuïtieve vaardigheden te ontwikkelen, maar ook om balans te vinden tussen verlangen en rust.
- Slang: De Slang is een yin-dier, dat houdt van rust en stilte, maar snel kan handelen als dat nodig is. Dit jaar moedigt het aan om vastberaden je doelen te behalen met geduld en een doordachte strategie. De vurige aard van de Slang kan verlangen naar meer veroorzaken, maar het is belangrijk om balans te vinden om niet in opwinding vast te lopen. Blijf gefocust op je doelen.
- Hout: Hout staat voor actie en creativiteit. 2025 biedt veel kracht om projecten te realiseren en door te zetten. Hout genereert vuur, wat kan leiden tot een explosieve energie, vooral bij intense emoties. Let goed op je interacties met anderen. Zorg voor reflectie en genoeg innerlijke rust. De transformatieve energie van Hout kan veel verandering teweegbrengen dit jaar.
- Yin: Yin staat voor rust, stilte en introspectie, en helpt om de voorwaartse beweging van de Slang in balans te brengen. Het helpt de mogelijke explosieve kracht van Hout en Vuur in balans te houden, zodat je jezelf niet voorbij streeft. Zoek de rust en de stilte op. Het helpt je om gefocust en in harmonie te blijven met jezelf en je omgeving.
Extra opletten bij hormonale klachten, stress, hoofdpijn
Vooral voor vrouwen met hormonale klachten of mensen met emotionele schommelingen, stress en spanningsklachten (overprikkeld, hoofdpijn, nek/schouderpijn) is bewustwording van deze jaar energie en het aanpassen van leefstijl belangrijk. Deze klachten komen namelijk vaak voort uit een disbalans in de Lever energie. En een krachtige Lever energie (behorend tot het element Hout) bepaalt of je juist de kansen van dit jaar kunt benutten óf met de uitdagingen te maken krijgt.
Welke organen spelen dit jaar een rol?
De Lever en Galblaas spelen een belangrijke rol dit jaar, omdat het Hout-element deze organen beheert. De Lever bepaalt de richting in ons leven, is verantwoordelijk voor flexibiliteit en veerkracht. Het is essentieel om deze energie in balans te houden om frustratie en stress te vermijden. De Galblaas helpt ons bij het nemen van beslissingen, het aangeven van onze grenzen, nee kunnen zeggen en voor onszelf opkomen.
Op het gebied van gezondheid reguleert de lever de vrije stroom van Qi (energie). En als je al meer blogs of nieuwsbrieven hebt gelezen, dan weet je dat de vrije stroom van energie een voorwaarde is voor een goede gezondheid en emotioneel welzijn!
De Lever ondersteunt daarmee o.a. de hormonale communicatie, de spijsvertering, menstruatie en zorgt voor soepelheid van spieren en pezen en de gezondheid van de ogen. De Galblaas voert afvalstoffen af en heeft een belangrijke relatie met onze zogenaamde 'riem' meridiaan (Dai Mai), die nauw verbonden is met onze bekken en voortplantingsorganen. Als deze uit balans is kun je te maken krijgen met bijvoorbeeld verzakkingen, teveel vaginale afscheiding en schimmelinfecties en herhaalde miskramen. Dit jaar is het van belang om beide organen te ondersteunen en te versterken om een gezonde stroom van energie te behouden. Tip:Tijdens de
Welke kansen en uitdagingen kun je dit jaar ervaren?
Kansen:
- Gezondheid: Een jaar om de innerlijke energie te versterken en te focussen op persoonlijke groei. Het Hout-element biedt kansen voor vernieuwing en transformatie.Het optimaal functioneren van de Lever & Galblaas helpen bij het reinigen van je lichaam en de vrije stroom van je levensenergie, bloed (= voorwaarde gezondheid).
- Persoonlijke groei:Een sterke Galblaas helpt je bij het nemen van de juiste beslissingen, terwijl de Lever gaat over jouw levenspad .
- Werk: Dit is het ideale jaar om strategisch te werken aan lange termijn doelen. Creatieve projecten kunnen zich moeiteloos ontwikkelen, zolang er voldoende tijd is voor reflectie.
- Relaties: De Slang moedigt diepe introspectie aan, wat kan leiden tot meer betekenisvolle en authentieke verbindingen.
Uitdagingen:
- Overbelasting: Het risico van overmatige actie door het Hout-element. Zorg ervoor dat je voldoende tijd neemt voor zelfzorg en rust.
- Emotionele verstoring: De expansieve energie van Hout kan leiden tot ongeduld of frustratie als dingen niet snel genoeg gaan. Het is belangrijk om kalmte te bewaren.
Zo help ik jou om je 2025-energie in balans te houden!
Naast acupunctuurbied ik je dit voorjaar 2 bijzondere dagen aan, die je precies op dat gebied helpen om de uitdagingen van dit jaar te omarmen en de kansen te benutten. Namelijk het omarmen van Yin en het ondersteunen van je Lever & Galblaas (Hout) energie. Sluit je aan?
-Dag retraite/workshop 15 maart:Hout energie in de Lente & Lever
In deze workshop/dag retraite werken we met de kracht van het Hout-element om je te helpen blokkades en spanningen los te laten. Je leert oefeningen en krijgt leefstijl- & voedingstips voor het versterken van de Lever en Galblaas. Op persoonlijk ontwikkelingsgebied creëert dit ruimte zodat vitale energie en creativiteit kunnen stromen enjij vol vertrouwen kunt handelen en beslissingen kunt nemen.Een gebalanceerde Lever energie geeft ontspanning en een 'smooth flow', voorkomt hormonale klachten (menstruatie, overgang, fertiliteit), hoofdpijn, spanning en emotionele schommelingen.
Aan de slag met Hout en Lever-energie
-
In dit drukke jaar is het essentieel om niet alleen actie te ondernemen, maar ook momenten van stilte en rust in te bouwen. In deze retraite geven we prioriteit aan Yin-energie, die zorgt voor de broodnodige rust en herstel in een dynamisch jaar.Deze dag voor jezelf biedt een diepe heling voor je zenuwstelsel, zodat je beter kunt herstellen van de constante stroom van energie.We gaan dieper in op technieken voor innerlijke stilte en ontspanning, waarbij je de balans vindt tussen de intensiteit van Hout en Vuur.
Yin Dag retraite voor ontspanning en rust
Hoe kan acupunctuur helpen?
Acupunctuur kun je inzetten om de energie van deLever en Galblaas te reguleren. Het helpt emoties als frustratie, boosheid en irritatie los te laten. Ook bijstagnatie (het vastlopen van energie), gespannen spieren of overactiviteit kan acupunctuur verlichting brengen door ontspanning en rust. Het is zo mooi om te zien hoe mensen met een ontspannen gezicht en glimlach de praktijk weer verlaten.
Tips voor balans in 2025
Als ik kijk naar mijn praktijk en de huidige drukke samenleving, denk ik dat de meeste uitdaging dit jaar ligt in het regelmatig stilstaan en het creëren van voldoende rustmomenten. Kijk waar hierin voor jou de kans of uitdaging ligt en neem actie hier op. Voor mij persoonlijk is dat iedere dag Qigong beoefenen. Misschien is dat ook iets voor jou, of misschien doe je bijvoorbeeld liever een dagelijkse bodyscan.
- Vrouwen opgelet:Het Hout element, de Lever & Galblaas, spelen een belangrijke rol in je hormoonhuishouding. Ben je gevoelig voor emotionele schommelingen, premenstruele klachten, opvliegers en slaapproblemen? Zorg dan extra goed voor je Lever dit jaar! (Meer weten over hoe je dit doet? Volg de workshop 15 maart)
- Gezondheid: Zorg voor de juiste balans tussen activiteit en rust. Wees bewust van stress en overbelasting. Zit minder vaak achter je beeldscherm of telefoon om je ogen & Lever te ontlasten en overbelasting door de informatieload te beperken.
- Leefritme: 2025 biedt kansen voor persoonlijke transformatie en innerlijke wijsheid. Door Yin te omarmen, regelmatig stil te staan en naar binnen te kijken, kun je optimaal profiteren van de transformatieve energie. Plan tijd voor rust in je agenda!Tip: Dag retraite 19 april- Ontspanning en Innerlijke rust
- Voeding: Eet voedzaam, licht en voedend. Groene bladgroenten en verse tuinkruiden zoals peterselie maar ook tuinkers zijn goed voor de lever en een goede vertering. Vermijd overeten en zware,dampige voedingsmiddelen.Meer over voeding lees je op deze pagina.
- Werk: Dit is een jaar van strategisch werken en creatieve groei. Wees geduldig, heb doorzettingsvermogen en focus op de lange termijndoelen.
- Sociaal: Balans tussen introspectie en verbinding met anderen. Voed je met diepgaande, authentieke relaties.
Met de kracht van de Yinne Houten Slang en de wijsheid die dit jaar met zich meebrengt, is 2025 een jaar vol mogelijkheden. Of je nu deelneemt aan een dag retraite, workshop of acupunctuurbehandeling, of zelf dagelijks een bodyscan, Qigong- yoga of ademhalingsoefening beoefent, benut het potentieel van dit jaar en laten we samen groeien en transformeren. Op naar een nog betere gezondheid, welzijn voor jou en wereld!
Acupunctuur
Acupunctuur voor vrouwen
Contact
Agenda workshop en retraites
In balans met Qigong
Eerder verschenen blogs
- 3 januari 2025:Happy new year Qigong: Voed jouw levensenergie en intentie voor 2025- met gratis Qigong video
- 14 oktober 2024:
- 3 juli 2024:Nieuw onderzoek geeft inzicht in werking en effect acupunctuur op immuunsysteem
- 1 juli 2024:Wat kun je het beste eten in de zomer?
- 21 mei 2024:Benut het potentieel van jouw Hart tijdens de zomerse dag retraite
- 16 mei 2024:
- 14 februari 2024:Chinees nieuwjaar 2024: De energie van een nieuw begin (met gratis Qigong oefening)
- 6 juni 2023:Kruidenthee voor jeukende hooikoorts ogen
- 8 januari 2023: Reflectie -10 jarig bestaan Praktijk Acupunctuur voor jou - Hoe aanhaken op de stroom jou kan helpen
- 29 oktober 2021:Leef en eet met de seizoenen mee: 5 Herfst tips!
- 29 september 2021:Het helende effect van Qigong les op lichaam en geest
- 6 augustus 2021:Recept Turkse linzensoep: Optimaliseren vruchtbaarheid, overgang en hormonaal balans
- 25 juli 2021:Onderzoeken naar de effecten van acupunctuurtijdens zwangerschap
- 18 maart 2021:Vruchtbaarheid, kinderwens en jouw basale lichaamstemperatuur (BLT): Waarom temperatuur meten?
- 22 februari 2021:Kort lontje of pijnlijke borsten voor je menstruatie (PMS)?
- 13 januari 2021:Help mee: Acupunctuur open tijdens lockdown
- 8 januari 2021:Vergoedingen acupunctuur door zorgverzekeraars 2021
- 31 december 2020:Persoonlijke nieuwjaarswens (videoboodschap 2 minuten)
- 1 november 2020:Nieuw supplement 'Femme' voor betere hormoonbalans en minder vrouwenklachten
- 12 mei 2020:Opening praktijk en voorzorgsmaatregelen Covid-19
- 14 april 2020:Versterk je weerstand met deze tips -Deel 2 Minder vatbaar met een goede spijsvertering.
- 6 april 2020:Begeleide meditatie: Versterk je Longen en weerstand
- 24 maart 2020:Versterk je weerstand met deze tips - Deel 1 Fysieke lichaam
- 26 jan 2020:Wat heeft het jaar van de Rat voor jou in petto?
- 26 jan 2020:Acupunctuur en de vergoeding door jouw zorgverzekeraar
- 3 mei 2019:
- 21 april 2019: Kiezen voor jezelf: Ga mee op yoga weekend!
- 28 november 2018:Nieuwe onderzoeken bevestigen positieve effecten van prenatale (geboortevoorbereiding) acupunctuur
- 3 februari 2018:2018 Het jaar van de Hond: Samen op weg naar een betere wereld
- 28 november 2017:Gewetenloos pepernoten smullen!(recept)
- 30 september 2017:Week van de Acupunctuur 2017 - Doe je mee?
- 27 juni 2017:Help jouw borstvoeding met kruidenthee(recept)
- 18 april 2017:Voetbad als stimulans voor jouw vruchtbaarheid
- 23 februari 2017:Appeltaart als gezond ontbijtrecept?(recept)
- 12 december 2016:Warme winterpeen soep met fenegriek en zoete aardappel(recept)
- 14 november 2016:
- 25 augustus 2016: 3 t/m 9 oktober: Week van de Acupunctuur, thema pijn
- 2 juli 2016:Ja, zwanger! Oh nee, misselijk...(recept)
- 8 februari 2016:Chinees Nieuwjaar: 2016, Een jaar van beslissingen en zelfvertrouwen
- 3 januari 2016:4 tips voor een gezond 216
- 20 januari 2016:
- 30 november 2015: Geen toetje meer, maar peer!(recept)
- 28 oktober 2015: Wist je dat... Pre-birth acupunctuur de kans op een natuurlijke, efficiënte bevalling vergroot?
- 19 augustus 2015: Voeding als geneesmiddel
- 15 juni 2015:Explosie van pollen in de laatste weken van de lente
Bronvermelding
- Tekst: C.T. Homan - TCM Academy en Wellness living
- Beeld: callmetaken Freepik on Freepik.nl
Praktijk voor Acupunctuur, Qigong, retraites & Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) te Nijmegen, Nijmegen-Noord, Waalsprong, Lent, Oosterhout, Bemmel, Elst, Huissen, Gendt, Ewijk, Weurt, Beuningen en omgeving
Wat kan Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) - acupunctuur, Chinese kruiden, voedingsleer en Qigong - voor jou betekenen? Je kunt terecht bij praktijk Acupunctuur voor jou in Nijmegen (Noord, Waalsprong) voor diverse lichamelijke en geestelijke klachten. Specialisaties zijn:
- Vrouwenklachten, hormonale klachten
- Stress en burnout
- Vermoeidheid, lage energie, slaapproblemen
- Spijsverteringsproblemen
- Hoofdpijn, migraine
- Menstruatieklachten (PMS)
- Fertiliteit, (een nog onvervulde)kinderwens, begeleiding tijdens fertiliteitstrajecten (iui, ivf, icsi),
- Begeleiding bij zwangerschap, zwangerschapsklachten en geboortevoorbereiding
- Overgangsklachten, menopauze
- Meer leven vanuit jouw authentieke zelf
- Retraites en workshops
Heb je vragen, bijvoorbeeld over behandelwijzen of vergoedingen? Neem gerust contact op per email, telefoon of via het contactformulier.
